Browsing Tag

aktywność podczas ciąży

Fitness slider Zdrowie

Aktywność fizyczna podczas ciąży

Aktywność podczas ciąży, to nadal kontrowersyjny temat. W mediach hejt na temat szybkiego powrotu do formy Ani Lewandowskiej nie ma końca . Jak to jest z tą formą w ciąży i po? Czy warto się ruszać? Czy lepiej nie narażać się na krytykę otoczenia i dać sobie spokój? Więcej na ten temat przeczytacie w artykule mojego autorstwa na stronie Chias. Zachęcam do lektury;) AKTYWNOŚĆ W CIĄŻY ięcej p/http://chias.eu/aktywnosc-w-ciazy/…

Continue Reading

Lifestyle Macierzyństwo slider

Szczęśliwa 7

7 miesiąc! Kiedy ten czas mija? Nie mogę uwierzyć, że tak wiele już za nami. To był bardzo aktywny miesiąc. Samopoczucie mi dopisywało, brzuszek solidnie urósł. Zaliczyłam krótkie wakacje za granicą, zwiedzenie spacerkiem i 6-7h w podróży bez żadnych dolegliwości. Zaczęliśmy w tym miesiącu ciąży szkołę rodzenia i kompletowanie wyprawki. W tym pięknym miesiącu zrobiłam kilka sesji zdjęciowych brzuszka, które będą pamiątką na zawsze. Co mogę poradzić Tobie, Droga przyszła Mamo? Jeśli czujesz się dobrze, a Twój lekarz nie widzi…

Continue Reading

Lifestyle Macierzyństwo slider

Siła Kobiet

Fot. Liza Paczkowska Tym razem wpis dla wszystkich kobiet. Dla mam i nie mam. Dla żon i nie żon. Dla młodych i starszych kobiet. Kobiety urodzone bliżej lat 90’ lub po 1990 roku zostały już inaczej wychowane niż nasze mamy i babcie. Jednak mimo to w obecnych czasach, doświadczone innego wychowania i jakże innego świata niż ten, który widziały kobiety starszego pokolenia, nadal musimy mierzyć się ze stereotypami i tym co wypada lub nie. Ja na szczęście doświadczyłam dużej swobody…

Continue Reading

Fitness Macierzyństwo slider Zdrowie

Szczęśliwa 13-stka!

4 miesiąc. 13 może okazać się naprawdę szczęśliwy! Weszliśmy w 4 miesiąc. 1 trymestr mamy za sobą. Zrobiło się trochę bezpieczniej, a samopoczucie rzeczywiście z każdym dniem się poprawia. Włączyłam do suplementacji witaminy ( z polecenia Pharmaton) jem coraz więcej, choć i tak chyba nie wiele jak na kobietę w ciąży. Nasze maleństwo pozwala skubnąć mamie coś słodkiego, ale co jest fajne… nie objadamy się.  Mama wraca do aktywności i treningów na siłowni, bo lubimy to oboje. Zamiłowanie do sportu…

Continue Reading