slider Zdrowie

Świadomy wybór dla Zdrowia.

Zdrowie, to towar deficytowy. Trudno się z tym nie zgodzić.  Kiedy jest, rzadko o nim myślimy. Traktujemy je jak niezmienny stan rzeczy. Dopiero, gdy go nam zabraknie, zastanawiamy się jak szybko i skutecznie je odzyskać…

Zdrowia może nam zabraknąć z wielu powodów i na niektóre nie mamy większego wpływu, choćby na wypadki. Ale wielu chorobom, schorzeniom, jakiemuś samopoczuciu,  możemy zaradzić stosując profilaktykę, odpowiedni tryb życia,  dbając o umysł i ciało w prosty,  ale skuteczny sposób.

Świadomy wybór i zdanie sobie sprawy z tego jak funkcjonujemy, to pierwszy krok do tego, by skutecznie zadbać o zdrowie.

Odkąd regularnie uczęszczam na wizyty u fizjoterapeuty ( Vita Life Poznań), czuję, że odzyskuję kontrolę nad własnym ciałem.  Czuję się fizycznie lepiej. Jestem silniejsza i mam tego świadomość. Wystarczyło zdać sobie  sprawę,  że ciało potrzebuje pomocy specjalisty,  który odpowiednio poprowadzi moją aktywność , aż do osiągnięcia stanu, w którym znów poczuję sie silna, a wsłuchując się w organizm, przyznam, że nie boli i nie krzyczy już o pomoc.  Ten stan jeszcze nie nadszedł,  ale jest w tej chwili o niebo lepiej. Nadal przede mną sporo pracy, ale każdy progres cieszy.

Nie tylko świadomość ciała jest ważna,  ale, a może i przede wszystkim świadomość czym karmimy nasze organizmy. Podstawa zdrowia leży w psychice i żywieniu. Ja wzorem do naśladowania w żywieniu nie jestem. Korzystam z pomocy dietetyka,  który mi pewne aspekty uświadamia,  uczy, a to z kolei daje mi wiedzę i w rezultacie świadomość. Tak powstają świadome wybory. Wybierasz czasem lepiej lub gorzej,  ale wiesz o tym i ponosisz za to 100% odpowiedzialność , która czasem prowadzi do wyrzutów sumienia 😉 Znasz to? A ostatnimi czasy pewien produkt uświadomił mi, jak nieidealne są suplementy, które są dostępne na rynku. Nie żeby wszystkie były złe, tylko trudno dobrać taki idealny dla siebie,  skoro nie wiemy nawet jak wygląda stan naszego organizmu.  W co jest ubogi, a czego przyjmować nie musimy. Zrobienie badań z krwi, to absolutna podstawa profilaktyki zdrowotnej w moim przekonaniu.  Ja takie badania od lat wykonuję średnio 2x w roku. Ostatnie, które robiłam we wrześniu w Vita Life Poznań,  były pakietem badań dla Kobiety aktywnej fizycznie. Ja taka przed ciążą byłam i chciałam znowu taka być,  więc potrzebna mi wiedza,  czy choćby wszystkie pierwiastki, które wpływają na aktywność fizyczną , są w normie.  Nadal karmię piersią, a to ogromny wydatek energetyczny dla organizmu. W ten sposób pozbywam się też cennych mikroelementów i po prostu muszę je w inny sposób dostarczać. Grunt to i świadomość jak je przemycić. W żywieniu jest mnóstwo cennych wartości, ale często przy ilościach jakie jemy, nie wystarczają. Dlatego należy niektóre z nich suplementować, tylko nie tak w ciemno,  z całą tablicą Mendelejewa.  Teraz to wiem, bo ktoś mi to powiedział i uświadomił mnie, że nie muszę stosować garści różnych tabletek na wszystko i nic. Przede wszystkim powinnam wiedzieć czego mi brakuje lub może brakować, prowadząc taki, a nie inny tryb życia. Tryb Mamy, która karmi, jej układ nerwowy jest nadszarpnięty, a ciało dzielnie walczy o powrót do zdrowia i formy, to tylko drobne aspekty życia codziennego. A kiedy tak z ręką na sercu odpowiesz na pytania wywiadu medycznego,  a badania z krwi mówią swoje, to już wiesz, że pewnych wartości, witamin,  mikroelementów nie dostarczasz swojemu organizmowi i co wtedy? W  moim przypadku na ratunek przyszedł spersonalizowany suplement diety Sundose. Co to takiego? To odpowiedź na potrzeby dzisiejszego świata. To odpowiedź na potrzeby Twojego organizmu.  Zrób badania, odpowiedz na pytania wywiadu medycznego w internacie , skontaktuje się z Tobą Pani dietetyk, która dobierze skład suplementu do Twoich indywidualnych potrzeb.  Następnie ( po około 9 dniach) cały 30 dniowy zestaw witamin, mikroelementów,  kwasów tłuszczowych, probiotyków ląduje u Ciebie w domu. A Tobie zostaje systematyczne przyjmowanie jednej saszetki dziennie w formie napoju  i 4 tabletek ( przynajmniej ja miałam 4) Proste co?

Miesiąc stosowania Sundose za mną.  Bardzo czekałam na tę chwilę,  by móc napisać jak się czuję. Myślę,  że to idealny okres, na tego typu testy, bo mamy przecież jesień i czas przeróżnych infekcji. Zwykle jesienią i wczesną wiosną łapała mnie grypa, infekcja gardła lub 3 dniowe przeziębienie. Nie chcę zapeszać, ale odpukać ja i Nikoś jesteśmy zdrowi. Nawet kontakt z chorymi nie spowodował u nas spadku odporności.  Na taki stan rzeczy z całą pewnością składa się kilka aspektów tj. odpowiednia ilość snu ( ja mam to szczęście,  że Nikoś przesypia noce i jest prawdziwym śpiochem), odżywianie, aktywność fizyczna i właśnie odpowiednie suplementowanie. Odpowiednie,  czyli takie, które dostarczy Tobie wszystkiego,  czego potrzebujesz bez pustych przebiegów .

Czuję się bardzo dobrze,  podobno też tak wyglądam:) Pomimo utraty sporej energii podczas pracy nad wychowywaniem synka, mam jej na tyle dużo,  że chętnie ćwiczę na zajęciach,  czy w domu. Z włosami i ze skórą nie miałam wcześniej problemu,  więc tego akurat nie potrafię porównać.  Za to miałam problem z koncentracją i z tym też zauważam już różnicę. Pamięć chyba też mam lepszą;) Choć dla mnie dużym wyczynem brak choroby w tym okresie. Odporność, a w sumie to jej wzrost, jest  naprawdę mocno odczuwalny w moim przypadku.

Co ma na celu ten artykuł? Chcę Cię uświadomić i dostarczyć Ci wiedzy na temat możliwości jakie masz. Mnie też ktoś musiał o tym powiedzieć.  Nie miałam pojęcia,  że już coś takiego na naszym rynku istnieje i jest produkowane w naszych kraju. Zachęcam Cię do odwiedzenia strony Sundose, gdzie zapoznasz się z filozofią marki i możliwościami jakie oferuje. Ja osobiście polecam i zachęcam do przemyślenia tematu pt. Świadome wybory dla mojego zdrowia.

K.

You Might Also Like

No Comments

Leave a Reply